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秋天肝火旺,这四种食材可帮您祛火

2018-09-06 10:35    共产党员微平台    

  虽然说秋高气爽是人们最喜爱的季节,但是秋季由于气候的干燥,气温的改变,很多朋友会出现肝火旺盛的情况,而肝火旺盛的一个最明显的症状就是脾气大。


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  今天小编就来和大家聊聊,我们日常生活中,要如何辨别肝火旺盛,并且如何通过饮食来进行调理和改善。


肝火旺的危害


  肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。简单的说,导致肝火旺盛的原因是情绪抑郁,睡眠不足,五脏失调,气候干燥。


  肝火旺盛的一般症状:脾气暴躁、心烦意乱、口苦、头痛、失眠、食欲下降。女性朋友还可能出现月经失调的症状,对健康有一定的危害。


4种效果超好的降肝火食物


  养护肝脏的方法有很多种,其中食疗方法是最有效、最简单的方法。


  如果大家有肝火旺盛的情况,经常口苦,或者心情烦躁,好发脾气,可以多吃以下的食品,对降肝火效果非常的好。


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