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你还在喝白粥养胃?这些食物才真正养胃 一起来看

2018-04-06 13:02    央视网微平台    

  很多人觉得自己胃不好,就特别愿意尝试各种养胃偏方,总觉得吃点什么能把胃“养”好。


  关于这一点,每个人都有自己的心得:白粥、小米粥、面条、生姜……


  一旦胃不舒服,就抱着这些食物吃。


  可是喝了这么多粥,吃了那么多“养胃”食物,问题也来了:白粥、面条之类的食物,真能养胃吗?


  “养胃食物”有用吗?

  大家对养胃情有独钟,其实可以理解。


  一来胃病是最常见的疾病之一,没被胃折腾过的人不多。


  二来“养”又多是食疗,吃的东西直接能对胃产生影响,效果似乎更显著。


  但是,现在我们再看这些流传的“养胃”方法,实际上没什么作用。


  就拿大家普遍觉得养胃的白粥、面条来说,它们并不是长期吃、能养胃的食物。


  因为胃有“用进废退”的特点,如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条,胃的消化能力就会退化变差,这只会让有问题的胃更容易出问题。


  现代医学研究已发现,所谓的“时不时需要养一下”的老胃病,有时是幽门螺杆菌感染的影响,有时则是与社会心理因素相关的功能性胃肠病。


  而胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制,吃什么并不是那么容易给胃带来好的或者坏的影响的。


  没错,胃不太那么容易被“养”。


  但这不意味着我们只能眼睁睁看着胃一天天变差。


  我们还是有办法让胃舒服点,让自己尽量远离一些严重的胃病。


  这些食物,才真正养胃

  

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